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Mango-Smoothie Bowl

Portionen 1 Bowl
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten

Zutaten

  • 2 reife Mangos (eine davon zum Garnieren)
  • 3 weiche Bananen
  • 1 Saft von 1 frischen Orange
  • 3 EL Haferflocken (zart)
  • 160 ml Hafermilch (ungesüßt)

zum Garnieren

  • Haferflocken (zart)
  • frische Beeren
  • Chia Samen
  • Mango

Anleitungen

  • Zuerst schneidet Ihr die Mangos auf und zerkleinert sie in kleine Stückchen.
  • Anschließend schält ihr die 3 Bananen und zerkleinert sie in einer Mix-Schüssel.
  • Nun halbiert und entsaftet ihr die Orange und gebt die restlichen Zutaten mit in die Mix-Schüssel
  • Zuletzt püriert ihr alles mit einem Stabmixer, je nach Konsistenz-Vorlieben.
  • Gebt den Smoothie in eine Schüssel und garniert ihn mit frischen Beeren, Haferflocken, ChiaSamen und Mango. Oder ihr nehmt einfach was euch am besten schmeckt!
Gericht: Kuchen & Desserts